คอร์สสดสดพบสตูดิโอ: ทางของคุณสู่ความสุข
Studio Discover Live Courses เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีผ่านการมีสติ การทำสมาธิ และปฏิบัติอื่น ๆ พัฒนาโดย MINDFULNESS ALLIANCE EGITIM VE DANISMANLIK ANONIM SIRKETI แอปพลิเคชัน iPhone ฟรีนี้มีแพลตฟอร์มที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญในสาขาและเข้าร่วมการโทรทางวิดีโอและคลาสสด้วย
ด้วย Studio คุณสามารถเรียนรู้แนวคิดเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี เช่น การมีสติ การทำสมาธิ โยคะ อาหาร กีฬา และการโค้ช ไม่ว่าคุณต้องการจัดการความเครียด ปรับปรุงการมุ่งมั่น สร้างความสัมพันธ์ที่ดี หรือเพียงแค่มีใจสงบ แอปพลิเคชันนี้มีสิ่งที่เหมาะสำหรับทุกคน ผู้เชี่ยวชาญพร้อมเสมอที่จะแนะนำคุณและตอบคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมี
การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายด้วยการมีสติสามารถเป็นเทคนิคในการจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ ช่วยในการมุ่งมั่นที่ดีขึ้น และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจโดยรวม และส่วนที่ดีที่สุด? คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงเพียงไม่กี่นาทีของการออกกำลังกายในแต่ละวันสามารถทำความแตกต่างได้อย่างมีนัยสำคัญ
หากคุณกำลังต่อสู้กับความเครียดและวิตกกังวลมากเกินไป Studio มีการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณสงบลง เสริมความเมตตาต่อตัวเอง และเพิ่มความตระหนักรู้ต่อตัวเอง แอปพลิเคชันยังมีเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลาย รวมถึงการมีสติ การหายใจ การผ่อนคลาย และการทำสมาธิเพื่อนอนหลับอย่างลึก
Studio Discover Live Courses ยังมีความยืดหยุ่นในการฝึกฝนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง คุณสามารถเข้าถึงบทเรียนวิดีโอฟรี การออกกำลังกายเสียง และเพลงผ่อนคลายเพื่อสนับสนุนการเดินทางสุขภาพส่วนตัวของคุณ
เริ่มต้นได้ง่ายๆ เข้าร่วมโปรแกรมสดรายวันและรายสัปดาห์ เข้าร่วมคลาสกลุ่ม หรือเรียนบทเรียนส่วนตัว แอปพลิเคชันยังช่วยให้คุณสามารถจัดการกับตารางเวลาของคุณโดยการดูการจองของคุณในปฏิทิน
ด้วย Studio คุณสามารถบำรุงวิญญาณ กระตุ้นร่างกาย และให้ใจสงบ ผู้เชี่ยวชาญร้อยตัวรอคุณบนทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นทำไมต้องรอ? เริ่มต้นวันนี้เลย!
